Kocaeli’de 190 kadın menopoz okulundan sertifika aldı

Menopoz dönemi kadınların hayatında önemli bir aşama olarak kabul edilirken, Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından düzenlenen Menopoz Okulu Eğitim Programı, bu sürecin daha sağlıklı ve bilinçli geçirilmesini hedefledi. Beş hafta boyunca uzman doktorlar, diyetisyenler, psikologlar ve fizyoterapistler tarafından verilen eğitimlerle katılımcılar menopozun fiziksel ve psikolojik etkileri hakkında kapsamlı bilgi edindi.

Uzmanlardan kapsamlı eğitimler

Programda uzman doktorlar menopozun belirtileri ve etkilerini anlatırken, diyetisyenler sağlıklı beslenme önerileri sundu. Psikologlar psikolojik sağlığın korunmasına yönelik yöntemleri aktarırken, fizyoterapistler doğru egzersiz tekniklerini katılımcılarla paylaştı. Bu eğitimler sayesinde kadınlar, menopoz sürecinde karşılaşabilecekleri değişimleri daha iyi anlayarak günlük yaşamlarında uygulayabilecekleri pratik bilgileri kazandı.

Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı’ndan değerlendirme

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç, sertifika töreninde yaptığı konuşmada kadın sağlığına verilen önemin altını çizdi. Malkoç, “Menopoz doğal bir süreç olup, doğru bilgi ve bilinçle yönetilmesi gerekir. Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi olarak kadınlarımızın her yaşam evresinde yanında olmaya devam edeceğiz. Menopoz Okulu ile kadınların beden ve ruh sağlığını daha iyi tanımalarını sağladık” ifadelerini kullandı.

Menopoz ve beyin sağlığına özel seminer

Programın son haftasında Gönül Bahçem’de düzenlenen “Menopoz ve Beyin” seminerinde, uzman Müjgan Haşimoğlu menopozun beyinde yarattığı değişikliklere dikkat çekti. Haşimoğlu, hafıza, dikkat ve uyku sorunlarının menopoz döneminde sıkça görüldüğünü belirterek, düzenli fiziksel aktivite, kaliteli uyku ve sağlıklı beslenmenin beyin sağlığını desteklediğini vurguladı. Kadınların bu süreci bir son değil, hayatın yeni bir dönemi olarak görmeleri gerektiğini ifade etti.

Seminerin ardından gerçekleştirilen törenle 190 katılımcıya sertifikaları takdim edildi. Katılımcılar, eğitim programını tamamlamanın mutluluğunu paylaşarak, hatıra fotoğrafı çektirdi.