Kökeni Hindistan’a kadar dayanan Ayurvedik tıpta kullanılan ve Türkçe diline karnıyarık otu tozu olarak çevrilen psyllium husk, Plantago Ovata bitkisinin tohumlarının özel işlemlerden geçirilmesinden sonra kabuğundan elde edilen lif türüdür. Suyu emebilme özelliği olan karnıyarık otu tozu birçok farklı açıdan insan sağlığını destekler.

Karnıyarık Otu Tozu Nedir?

Sindirim sistemini destekleyen lifler ile dolu olan karnıyarık otu tozu vücutta çözünebilenve çözünemeyen lifler içerir. İshal, kabızlık ve hassas bağırsak sendromu gibi şikayetlerin hafifletilmesine destek veren bu lifler,sıvı ile birleştiğinde bağırsakta düzenliliği sağlayabilecek jel benzeri bir kütle haline gelir. Vücut içerisinde çözünerek jelimsi bir kütle oluşturduğundan dolayı bağırsaklardaki fazla atıkları emebilme özelliği vardır.

Bağırsak hareketlerinin kolay hale gelmesine destek veren karnıyarık otu tozu, aynı zamanda sindirim sisteminin düzenlenmesine yardım eder.

Karnıyarık Otu Tozu Faydaları Nelerdir?

Lif takviyeleri alınması kan şekerinin dengelenmesi açısından destekleyicidir. Karnıyarık otu tozu gibi suda çözünen lifler sağlıklı beslenmenin bir parçası olarak önemlidir. Diyabet ve PCOS gibi kronik rahatsızlıkları olanlar başta olmak üzere çeşitli sebeplerle kilo vermek isteyen birçok insan bulunuyor. Sindirim sisteminin düzenlenmesine destek veren karnıyarık otu tozu kilo verme sürecini de,uzun süre tokluğu da destekler.

Vücuttaki sıvıyı emebildiği için tokluk hissinizin daha uzun süre devam edebilmesine destek verir. Sık sık yeme isteğinin bastırılmasına yardımcı olan karnıyarık otu tozu sağlıklı ve dengeli beslenmek isteyenler tarafından ilgi gören besinlerdendir. Ancak sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek için diyet listenizde yalnızca karnıyarık otu tozu yer alması yeterli olmayabilir. Kilo vermek adına düzenli egzersiz yapmanız ve uzman kontrolünde olmanız tavsiye edilir.

Prebiyotikler bağırsak bakterilerini besleyen ve büyümelerine sebep olan sindirilmeyen bileşikler olarak değerlendirilir. Karnıyarık otu tozu prebiyotik etkilere de sahiptir. Oluşabilecek şişkinlik ve rahatsızlık hissinin giderilmesine destek verir. Karnıyarık otu tozu ürününü incelemek ve satın almak isterseniz https://www.naturiga.com/ adresine göz atabilirsiniz. Naturiga markasının diğer ürünlerini de inceleyebilirsiniz.